WordPress Theme

Notícias

23 de Junho de 2015

Aplicativos ajudam você a lembrar de tomar água ao longo do dia


 Quantas vezes você já deve ter escutado falar que a água faz bem para a saúde? Consumi-la durante o dia ajuda a emagrecer, mantém pele, unhas e cabelos bonitos, evita inchaço e retenção de líquidos, evita dores de cabeça e mau humor, previne problemas nos rins, entre outros benefícios.
Mas nossa rotina algumas vezes nos faz esquecer de ingerir esse líquido tão importante e essencial para a nossa saúde. Então, como para quase tudo existe um aplicativo para solucionar o problema, também foram inventados alguns apps que lembram você de tomar água.


Listamos 5, mas existem outros também. Confira:


1 – Beba Água: ajuda você a consumir quantidade mínima de água de acordo com o seu perfil, e fornece gráficos diários, semanais e mensais para que você acompanhe o seu desempenho. O app faz parte do Projeto Beba Água, que tem como um dos objetivos levar água potável para comunidades carentes.


2 – Hydro: beba água e ajude: o aplicativo motivará você a beber regularmente a quantidade de água adequada. Tem uma calculadora que avaliará a quantidade de água que o seu corpo necessita, e este será o seu objetivo para alcançar no cotidiano. Além disso, poderá observar e comparar gráficos e estatísticas dos seus resultados.


3 – Beba Água Alarme: irá lembrá-lo de tempo em tempo, durante os intervalos definidos por você. O alarme não lhe incomodará durante o seu sono. Instale e receba alarmes que te lembram de beber água, clique no lembrete, leia e compartilhe informações de saúde.


4 – Water Your Body: é um aplicativo em inglês. Você só precisa digitar o seu peso atual e o app irá ajudá-lo a determinar quantos litros de água seu corpo precisa todos os dias. Quando você terminar de beber um copo de água, precisará adicionar uma xícara no aplicativo. Além disso, o Water Your Body oferece gráficos e registros, dicas para ter hábitos saudáveis, lembretes de quantos litros de água você precisa beber o resto do dia, entre outros.


5 – Drinking Water: também é um aplicativo em inglês. Tudo que você tem a fazer é definir o número de copos que você quer beber a cada dia e o aplicativo irá lembrá-lo durante o dia. Após o consumo, marque cada copo de água. Você pode também rastrear seus hábitos de tomar água, visualizando um gráfico mensal.

Fonte: Qualé Digital